Питание ребенка в 8 месяцев

С каждым месяцем жизни рацион малыша становится разнообразнее и насыщеннее. При правильном подходе к формированию меню питание ребенка в 8 месяцев включает большой список блюд, которые могут с успехом присутствовать в рационе родителей. Планируя рацион, важно помнить, что пищеварительная система новорожденного не вполне сформирована. Это требуется учитывать при приготовлении блюд.

Питание ребенка в 8 месяцев — какие новые продукты следует вводить в рацион

При составлении примерного рациона в этом возрасте учитывается смешанный тип кормления крохи. Многие дети к этому возрасту находятся на смешанном типе вскармливания, совмещая естественное кормление грудным молоком и прикорм из блюд, приготовленных из следующих продуктов:

  • овощи;
  • нежирные сорта мяса;
  • кефир, другие продукты кисломолочного типа;
  • каши;
  • безопасные с точки зрения аллергических реакций фрукты.
Важно! В рацион питания ребенка в 8 месяцев, не получающего грудное молоко, можно добавлять небольшое количество нежирной рыбы. Начинать введение рыбы следует с минимального количества, контролируя возможные аллергические реакции.

Твердая пища в этом возрасте сложна для малыша. Полезнее будет делать смешанные пюре, консистенция которых доводится до оптимальных параметров при помощи блендера. Детям нравятся овощные супы.

В состав включают:

  • кабачки;
  • брокколи;
  • цветную капусту;
  • тыкву.

Добавляют небольшое количество моркови при отсутствии аллергии. Суп варят на слабом бульоне, в который добавляется индейка, свежая куриная грудка. Также используется телятина. Мясо проворачивают в мясорубке, делают тефтели.

Разрешается давать разнообразные напитки. Предпочтение отдается изготовленным самостоятельно сокам из овощей, фруктов. За один прием дается 80 мл сока.

Решая, чем лучше кормить ребенка в 8 месяцев на десерт, предпочтение стоит отдавать фруктовым пюре, специальному несладкому детскому печенью. Для насыщения дается дополнительный прикорм из пюре, приготовленного из овощей.  Кроха уже может грызть сухарики, съедать небольшое количество (порядка 5 г) пшеничного хлеба.

Режим питания ребенка

К восьми месяцам количество кормлений сокращается. Педиатры советуют 5 приемов пищи:

  1. В 6 утра грудное кормление, если ребенок уже отказался от груди – молочная смесь.
  2. Молочную кашку дают на завтрак в 10 утра.
  3. В обед (14.00) готовят овощные супы, супы на негустом мясном бульоне, дополненные мясным суфле.
  4. Полдник, который готовят к 18.00 – кефир с печеньем, фрукты, если ребенок остался голоден, рацион дополняет каша на молоке, воде.
  5. Перед сном дают молочную смесь, грудничков прикладывают к груди.

В промежутках между приемами пищи дополнительный прикорм вводить не рекомендуется.  При пятиразовом питании ребенок наедается, хорошо спит ночью.

Существенных отличий в меню грудничка и малыша-искусственника практически нет. Для улучшения пищеварения вводятся сухофрукты на десерт. Например, чернослив, курагу по 2-3 штуки за раз. Предварительно сухофрукты тщательно промывают, распаривают, можно взбить блендером в кашу. В меню 8 месячного ребенка на грудном вскармливании естественное кормление оставляют только после пробуждения, перед сном.

Сколько должен кушать малыш?

Дальнейшие проблемы с лишним весом заставляют проводить контроль размера порций. За каждый прием пищи кроха в этом возрасте съедает 180 г основного блюда. Дополнительно предлагаются соки, не более 80 мл за один раз. Детям нравится съедать примерно 50 г слайсов тонкой нарезки сырых овощей, фруктов. Например, кусочек яблока, несколько долек сырого огурца. Точно, что можно кушать в 8 месяцев ребенку, какие продукты оптимальны, определяется во время постепенного ввода в рацион каждого нового компонента в минимальных количествах. Это позволит определить, нет ли на определенный вид еды аллергической реакции.

Примерное меню

Набор продуктов питания каждая мать определяет постепенно сама, начиная прикорм новыми продуктами с маленьких порций. Примерный набор рекомендует педиатр во время каждого визита. У маленького человека есть свои вкусовые предпочтения. Далеко не все пункты в рекомендованном перечне будут ему по душе. Но за основу формирования можно взять примерный состав блюд, которые полезны этой возрастной группе. Меню можно составить сразу на неделю. При смешанном кормлении рыба вводится не чаще двух раз в неделю. Утром, вечером ребенок получает грудное молоко либо молочную смесь.

Рецепты блюд

  1. На завтрак готовят молочную кашу (120 г), творог (40-50 г). Вводится гречка, хорошо проваренный рис, овсянка. Детям нравится кукурузная крупа.
  2. В обед – суп из овощей, бульон из нежирной телятины, куриной грудки (150 г), мусс из телятины (40 г), кусочек хлеба (5 г).
  3. Полдник в 18.00 состоит из кефира (150 г), печенья (40-50 г), пюре, фруктов (50 г).
  4. На ужин можно дать кашу (60 г), запеченное яблоко (100 г), печенье (20-30 г).

В этом возрасте детям готовят каши по различным рецептам, их стоит менять каждый день. Для приготовления половину стакана молока разбавляют половиной стакана воды. Смесь нагревают на огне до закипания, добавляя 2-3 ложки крупы. Каша должна получиться не очень густой. Для улучшения вкуса, наполнения витаминами, клетчаткой в каши добавляют несколько кусочков банана, груши, ягод черной смородины, яблока.

Пюре из фруктов дают в качестве перекуса. Вводится по мере необходимости между приемами пищи, если ребенок чувствует себя голодным, просит есть. Порция составляет около 50 г.

Бульоны для приготовления супов не должны быть густыми, насыщенными. В детском питании на один литр воды достаточно взять одну куриную грудку либо примерно 200 г нежирного мяса, желательно телятины. Жирная свинина, баранина малышам не рекомендована. Первый бульон сливают, после второго закипания мясо варят около часа, добавляют овощи. Варят суп до полной готовности овощей. Потом смесь можно взбить блендером либо давать в виде традиционного супа, приучая ребенка к твердой пище.

Альтернативой фруктам может стать пюре из запеченной тыквы, тушеных кабачков, биточков из моркови с манкой.

Внимание! Крохе запрещено давать газированные напитки, сладости с шоколадом, готовые завтраки, коровье масло. Все продукты готовят на пару с минимальным добавлением специй. Первые 12 месяцев жизни пищу рекомендуется не солить, не добавлять пряности.

Разнообразный рацион полезен для ребенка. Дает все необходимые витамины, микроэлементы. Продуманное меню делает ребенка здоровым, активным, по возрасту развивается и растет.

Похожие публикации
Adblock detector