Можно ли гулять с ребенком при насморке

Человечество сталкивается с ринитом с раннего детства. Насморк — это распространенное заболевание верхних дыхательных путей. Пристальное внимание и забота родителей не всегда спасает грудничка от соплей, кашля. Болезнь подстерегает дома, на улице, детских площадках.

Причины появления насморка

Для скорейшего выздоровления необходимо выяснить причину заболевания. Неприятную болезнь вызывает большое количество факторов. Насморк может быть следствием:

  • резких перепадов температуры, переохлаждения, перегрева;
  • прорезывания зубов;
  • пониженного иммунитета;
  • инородные тела в носовой полости;
  • повреждения слизистой оболочки;
  • отклонения от нормы влажности воздуха;
  • аллергической реакции;
  • травмы;
  • ОРВИ;
  • неблагоприятного климата;
  • нарушения гормонального фона;
  • плохой экологии;
  • неправильного использования сосудосуживающих капель;
  • отита, синусита;
  • воспаления аденоидов.
ВАЖНО! Насморк может иметь инфекционный или неинфекционный характер.

Правильно установить причину заболевания поможет врач. Можно ли детям гулять при насморке? После осмотра доктор подскажет дальнейшие действия, даст разрешение на прогулки.

Польза прогулок

Одним из главных способов повысить и укрепить иммунную систему является прогулка. В любое время года доктора рекомендуют не забывать о пользе свежего воздуха. Зимой, летом, осенью, весной ребенок должен вести активный образ жизни, ежедневно совершать пешие походы на природе. Можно ли гулять с грудничком при насморке? Врачи подтверждают пользу свежего воздуха для самых маленьких при насморке. Отсутствие температуры и вялости позволяет выходить на улицу с грудничком. Положительный результат от гуляния включает:

  1. Общее улучшение работы организма, повышение иммунной системы. При движении кровь начинает интенсивно перемещаться, внутренние органы обогащаются кислородом.
  2. Укрепление стенок сосудов, улучшение работы сердечно-сосудистой деятельности.
  3. Улучшение работы органов дыхания.
  4. Помощь в решении проблемы избыточного веса.
  5. Поддержание тела в тонусе.
  6. Нормализация работы желудочно-кишечной деятельности. Увеличивается скорость обменных процессов, выводятся шлаки.
  7. Снижение риска возникновения сахарного диабета.
  8. Снижение уровня холестерина.
  9. Повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям;
  10. Укрепляет мышечный каркас, позволяет добиться красивой фигуры.
  11. Оказывает закаливающее действие.
  12. Повышение выносливости.
  13. Укрепление костей, суставов.

ВАЖНО! Пешие прогулки не имеют противопоказаний.

Прогулка стала естественным способом движения человека. Она задействует большую часть мышц. Простое физическое упражнение подходит всем возрастным категориям, является действенным методом по укреплению здоровья.

Когда гулять нельзя?

Можно ли гулять, если у ребенка остались сопли, и когда лучше воздержаться от выхода на улицу? Категорически запрещено выводить ребенка на улицу при высокой температуре. Болевые ощущения, общая слабость станет поводом отложить поход. После прививки врачи рекомендуют провести день дома, наблюдая за состоянием ребенка. При заразном заболевании стоит посидеть дома. После того как больной идет на поправку, простуда начинает отступать, допустимо возобновление гуляний. Прохладный, свежий воздух способствует скорейшему выздоровлению. Можно ли гулять с ребенком при насморке? Да, можно и нужно. При остаточных явлениях болезни — соплей, прогулку рекомендует большинство врачей.

Стоит ли гулять в ветреную или холодную погоду?

В первый год жизни закладывается здоровье человека. Прогулки играют важную роль. Грудной младенец требует особого внимания и заботы. Первые два месяца малыша не стоит выносить на улицу при температуре воздуха ниже -10 градусов. Мороз, сильный ветер могут навредить неокрепшему организму. Дождь и снегопад лишат поход своей привлекательности, могут стать оправданным поводом перенести выход. Рекомендуют просто вынести малыша на балкон или открыть форточку на период сна.

Для окрепшего организма ветреная или холодная погода не станет ограничением. Слизистые оболочки положительно реагируют на любые погодные условия. Если ребенок до появления насморка положительно переносил ветер и холод, то насморк не станет противопоказанием для небольшой вылазки. Прогуливаться продолжительное время при температуре ниже -15 градусов не следует.

Как правильно гулять

Находиться на свежем воздухе для ребенка важно и полезно, но не следует сводить весь день к прогулке. Необходимо соблюдать режим, он формирует здоровье и характер. При благоприятных погодных условиях первое гулянье малыш начинает в возрасте 10 дней, после 5-7 дней с момента приезда из роддома. В любом возрасте важно одеть ребенка согласно времени года и соответственно особенностям климатических условий региона. Малышу не должно быть ни жарко, ни холодно. Важно не забывать о режиме питания и продолжительности прогулки. После простуды рекомендуют постепенно наращивать продолжительность гуляния. Необходимо подготовить с собой все необходимое, от влажных салфеток до бутылочки с водой.

Правильная подготовка

До выхода из дома нужно подобрать наряд. В летний период выбирают одежду из натуральной ткани, избегают синтетических материалов. Для защиты от солнца нужна шапка или панама. В жаркую погоду с собой лучше иметь бутылку с водой. Осенью и весной не стоит сразу верить обманчивому солнцу. Оптимальным станет демисезонный комбинезон. В зимний период во избежание простудных заболеваний следует подбирать соответствующий комбинезон, шарф, шапку, перчатки. На щеки малыша наносят защитный крем во избежание сильных покраснений, негативных реакций на мороз.

Основные правила прогулок

Полезная для здоровья прогулка требует соблюдения ряда правил:

  • на десятый день жизни новорожденный ежедневно должен совершать походы на свежем воздухе;
  • первая прогулка зимой не должна превышать пяти минут, в теплое время гуляние составляет 10-15 минут;
  • постепенное увеличение прогулки, каждый день прибавлять по 5-10 минут;
  • в холодильный период лучше остаться дома и чаще совершать проветривание квартиры;
  • отрегулировать выбор одежды после первой прогулки;
  • гулять следует дальше от дорог и загазованных мест.
Похожие публикации
Похожие статьи