Меню ребенка в 7 месяцев

Увеличивающаяся с каждым днем физическая активность ребенка, новые навыки в движении и растущее желание познавать мир требуют соответствующих дополнений полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому питание ребенка в 7 месяцев должно быть сбалансировано с учетом новых потребностей.

В этот период следует постепенно вводить новые продукты, продолжать выстраивать режим дня малыша.

Новые продукты и особенности их ввода

Меню ребенка в 7 месяцев пополняют новые продукты. Вводить их в рацион требуется постепенно.

Новые продукты:

  1. Если кашу родители начинают давать в этот период, стартовать следует с одной чайной ложки, постепенно увеличивая до 150 граммов. На первой неделе — гречневая, потом рисовая и так далее.
  2. Сливочного масла дают немного, на кончике ножа. Норма увеличивается до половины чайной ложки.
  3. Растительное масло: от 2-3 капель до половины чайной ложки.
  4. Желток куриного яйца: четвертая — третья часть два раза в неделю.
  5. Употреблять кефир, творог оптимально начинать ближе к 8 месяцам: норма 100 мл и 50 гр. соответственно. Не давать в один день и то, и другое.
  6. Мясо индейки, курицы, кролика, говядина: пюрированные в виде самостоятельных блюд или вместе с зеленью в виде супчиков.
  7. Все овощи и фрукты, кроме цитрусовых. Из них делают блюда в виде пюре, соков, супов.
  8. Детское печенье (1-2 штуки), сушки (1-2 штуки в день), сухарики (половинку) — в день дается что-то одно.

При постепенном введении новых продуктов в рацион питания ребенка риск появления аллергии или проблем с пищеварением сводится к минимуму.

Ежедневный распорядок в это время

Существует несколько правил, как составить сбалансированный рацион питания для ребенка в 7 месяцев в соответствии с показателями его развития:

  • кормить в положении сидя, желательно в специальном стульчике (для тех детей, которые уже уверенно сидят);
  • докорм грудным молоком в обычном положении;
  • использование специальной посуды;
  • параллельно прививаются навыки поведения в процессе приема пищи: обучение держать ложку, пить из поильника;
  • разрешать трогать содержимое тарелки.

Постепенно продолжается работа по выработке режима. Грудное вскармливание или выпаивание специальной смесью, заменяющей молоко матери, проводится утром и перед сном, в середине дня, после основных продуктов прикорма, но не в каждый прием.

Приблизительное меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании:

п/п

Время Очередность

Что давать ребенку Количество
1. 6-7 часов Первое утреннее кормление Грудное молоко Сколько захочет дитя
2. 10-11 часов Второй прием пищи Пюре из овощей

с растительным маслом,

пюрированное отварное мясо,

докорм грудью

150 — 170 граммов

пол чайной ложки

30 — 40 граммов

3. 14-15

часов

Третье кормление Фруктовое пюре,

печенье или сухарик,

докорм грудью

60 — 70 граммов

10 — 15 граммов

4. 18-19

часов

Четвертое Каша

с добавлением сливочного или растительного масла,

яичный желток

150 граммов

пол чайной ложки

третья часть

5. 22-23

часа

Поздний ужин Грудное вскармливание по потребностям малыша

Это примерный распорядок, в каждом конкретном случае время приема пищи будет индивидуальным. Следует постараться соблюдать интервал в четыре часа между приемами.

Меню ребенка в возрасте 7 месяцев на искусственном вскармливании, будет в общем аналогичным таблице. Разделы, где фигурирует докорм грудью, заменяются детской смесью в расчете 200 мл в полный прием, 60 — 40 мл в дополнительное прикармливание.

Каши готовить следует на воде или на этой же адаптированной смеси. Различные бренды детского питания предлагают каши уже с добавлением сухого молока. В этом случае они разводятся кипяченой водой.

Ребенка, который имеет аллергию на молочный белок, при этом находится на искусственном вскармливании, прикармливают обычной кашей, измельченной в кофемолке. Или покупают специальные упаковки с пометкой «без молока».

Сколько нужно кушать детям

Большинство младенцев на седьмом месяце жизни уже попробовали что-то кроме груди или смеси. Педиатры советуют переходить на прикорм с 5-6 месяцев, делая это постепенно, наблюдая за реакцией ребенка. По индивидуальным показателям прикорм может быть назначен и с четырех месяцев. Но, несмотря на это, до сих пор ведутся дискуссии о целесообразности ввода новых продуктов, если у матери достаточно грудного молока.

Почему не следует сильно затягивать с прикормом:

  1. Чем раньше начнется формирование новых вкусов у младенца, тем легче он будет воспринимать продукты.
  2. Ввод новых ингредиентов, по мнению многих педиатров,значительно сокращает возможность возникновения аллергии.
  3. Обязательная мера для недоношенных младенцев, которые плохо набирают вес.
  4. Лучше осваиваются жевательные функции.
  5. Новая еда активизирует выработку ферментов, улучшает пищеварение.

Введение и особенности прикорма необходимо корректировать с учетом рекомендаций педиатра.

Педиатры рекомендуют следующие нормы питания для детей в 7 месяцев: одна восьмая часть от общей массы тела. Если малыш имеет вес восемь кг, ему положен один килограмм смеси: 200 мл 5 раз в день.

Что давать грудничку в течение недели

Овощи и мясо отвариваются перед пюрированием. Фрукты даются в свежем, измельченном виде.

Примерное еженедельное меню

п\п

День недели Название продукта Как приготовить
1. Понедельник Гречневая крупа (второй или четвертый прием пищи)

кабачок, укроп, картофель (обед)

яблоко, груша

печенье (четвертый прием, если каша была во втором)

Каша с растительным или сливочным маслом. Рецепт один для всех: либо варится, либо запаривается кипятком.

Овощной суп-пюре (пару капель растительного масла). И далее овощи и мясо в аналогичном виде.

Свежевыжатый фруктовый сок

2. Вторник Кукурузная крупа

Индейка, лук

Яблоко, полбанана + полсухарика

Цветная капуста, укроп

Фрукты, измельченные в блендере

3. Среда Рисовая манка

Творог, банан

Курица

Тыква, морковь

4. Четверг Кефир + желток

Кролик, лук, зелень

Яблоко, виноград + 1 сушка

Овсянка

5. Пятница Смесь круп 5 злаков (ближе к 8 месяцам)

брокколи

куриное филе, картофель, зелень

Груша, абрикос, печенье (2 штуки)

6. Суббота Гречневая каша, куриный желток

Картофельное пюре

Творог

Яблоко натереть на мелкой терке, печенье

7. Воскресенье Кефир + сухарик

Говядина +лук+ зелень

Морковь, картофель, кабачок

Яблочный сок, полсухарика

К этому примеру недельного рациона приплюсовывается ежедневный докорм материнским молоком или смесью.

Если ребенок сильно набирает вес, то участковый педиатр порекомендует определенную диету.

Что и как приготовить малышу

Хорошо усваивается диетическое мясо кролика, брокколи, кабачок.

Суп «Кролик с зеленью»:

  • Кролик — 100-150 гр;
  • Укроп — 15 гр;
  • Лук -15 гр.

В кипящую воду добавить мясо, снять накипь, варить 30 минут. Добавить лук, укроп, доварить еще 10 минут. Слить жидкость в чашку, отделить мясную часть от кости, пюрировать с овощами, добавить бульон.

Пюре «Брокколи с кабачком»:

  • Брокколи — 2-3 соцветия;
  • Кабачок — 30-40 гр;
  • Растительное масло — 3-4 капли.

В течение 15-20 минут отварить овощи, слить воду, измельчить в блендере. Перед подачей добавить масло.

Важно! Покупать детское питание или готовить самостоятельно — это зависит от наличия свободного времени у родителей, материальных возможностей, а также от степени уверенности в качестве продуктов при приготовлении в домашних условиях.

Сбалансированное, витаминизированное питание поможет малышу развиваться правильно, укрепит его иммунитет, будет способствовать его гармоничной интеграции во взрослую жизнь.

Похожие публикации
Adblock detector