Как водить детей в баню: правила поведения

Посещение бани или сауны стало традицией семейного отдыха. Для взрослого человека поход в баню означает множество приятных эмоций и незабываемое чувство обновления и бодрости. Дети в бане могут тоже получить удовольствие, для этого нужно соблюдать некоторые простые правила.

Какие бывают бани

Для выбора оптимальных условий нужно знать, какие существуют основные типы бань:

  1. Турецкая баня (хамам) — отличается низкой температурой — примерно 45-60 градусов, и при этом высокой влажностью.
  2. Русская парилка — влажная паровая сауна, в которой воздух нагревается до 65 градусов при высокой влажности. Благодаря каплям пара в воздухе достигается равномерный прогрев всего тела.
  3. Финская суховоздушная сауна — в финской сауне прогрев осуществляется за счет повышения температуры воздуха, при малой влажности. Температура воздуха колеблется от 70 до 110 градусов.
  4. Ирландская баня — современная версия классической римской бани, разделена на три помещения с разными температурными режимами.
  5. Японская баня офуро — представляет собой бочку с горячей водой и различными травяными добавками.

Приучать детей к бане нужно постепенно. Для этого подойдут варианты с мягким микроклиматом.

Положительное воздействие

Пребывание в бане полезно для здоровья, так как из-за воздействия температур ускоряется ток крови в периферических сосудах. Улучшается микроциркуляция, ускоряется клеточный обмен веществ.

При регулярном посещении бани снижается лишний вес, улучшается состояние кожи, суставов и мускулатуры. Посещение парилки снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет общий иммунитет и облегчает течение хронических заболеваний. Несомненно, баня для детей полезна.

Баня — профилактика детских заболеваний

Педиатры утверждают, что бывать в бане полезно, ведь парилка оказывает мощное оздоравливающее действие на организм.

Банные процедуры помогают защитить молодой организм от кожных заболеваний, улучшают работу сердца и кровеносных сосудов. Водить детей в баню можно начиная с раннего возраста — таким образом, малыш сможет ходить в баню с родителями и приобщаться к традициям здоровья.

Банный пар помогает очистить легкие, предотвратить такие болезни, как бронхит и ангина. Родители отмечают, что после бани улучшается состояние нервной системы — дети меньше плачут и капризничают, находятся в приподнятом настроении.

Можно ли мыть ребенка в бане и в каком возрасте?

С какого возраста детям можно в баню? Специалисты утверждают, что новорожденным длительные процедуры противопоказаны. Париться в бане можно, начиная с трехлетнего возраста. Детей младше трех лет можно для пробы заносить на две три минуты в баню с мягким климатом, например, в хамам, при этом внимательно следить за реакцией.

Детей старше трех лет можно регулярно водить в баню, обязательно вместе с родителями. Купать малыша в бане можно только под присмотром старших и при соблюдении правил безопасности.

Как часто водить в баню?

Детей младшего возраста достаточно водить в баню один-два раза в месяц. Чем больше возраст, тем чаще можно водить в баню. Детей старшего возраста можно брать на банные процедуры один или два раза в неделю.

Чаще двух раз в неделю посещать баню дети не должны.

Для начала можно подготовить к бане — принимать дома воздушные ванны, смотреть, как малыш реагирует на воду разной температуры.

Если ребенку стало плохо

С непривычки дети в сауне могут почувствовать себя плохо — поэтому за ними надо внимательно наблюдать. Первые признаки того, что малыш начал перегреваться — чрезмерная краснота кожных покровов, затрудненное дыхание, выбухание вен в области пупка. От чрезмерного перегрева можно получить тепловой удар и даже потерять сознание.

В случае если наблюдаются признаки перегрева, следует немедленно прервать процедуры и вывести малыша из парной. При резком ухудшении самочувствия требуется незамедлительно вызвать скорою медицинскую помощь.

Как правильно парить детей в бане и сауне?

Знакомство с парилкой нужно начинать с малого — достаточно пары минут в щадящем режиме — хорошо подойдет хамам или ирландская сауна. Для детей до трех лет минимальное время пребывания — 30-60 секунд, а максимальное время пребывания — три минуты. Для маленьких членов семьи старше трех можно постепенно доводить время до пяти и десяти минут.

Перед баней детей нужно тщательно искупать, вымыть с мылом, если баня влажная. Перед сухой сауной можно провести купание без мыла.

В парной малышу рекомендуется провести массаж, разминая спину, животик и конечности легкими круговыми движениями.

Родители с детьми в бане могут выполнять различные оздоровительные процедуры, например, пользоваться средствами для ароматерапии. Особенно полезно эфирное масло эвкалипта — оно помогает очистить легкие и бронхи, защитить горло от воспаления, а нос малыша от нежелательных соплей.

В бане можно выполнять баночный массаж — для этой цели нужно взять с собой силиконовые банки и крем на водной основе для обработки кожи после процедур.

Обливать детей холодной водой или помещать в холодную купель после парной нельзя: резкий перепад температуры может привести к возникновению насморка. Для детей предпочтительнее мытье после процедур в воде комнатной температуры — это защитит от простуды.

Как готовить баню для детей

Для того чтобы малыш комфортно чувствовал себя в сауне, нужно выполнить некоторые необходимые приготовления:

  1. Подготовить для детей индивидуальные купальные принадлежности: шапочку, полотенце и тапочки.
  2. Полки лучше застелить толстой простыней или мягким полотенцем, чтобы не обжечь чувствительную кожу детей.
  3. Чтобы не простужать малыша, нужно убедиться, что воздух в банном помещении циркулирует правильно, соблюдены параметры температуры и влажности.
  4. Мыть и вытирать кожу нужно тщательно — отдельное внимание следует уделить естественным складкам.
  5. После купания нужно приготовить питье — подойдут соки, морсы или травяной чай. Это поможет восстановить водно-солевой баланс в организме малыша.

Посещать баню нужно только тогда, когда малыш здоров — тогда мытье пойдет на пользу.

Правила безопасности

Существуют определенные требования безопасности, которые нужно соблюсти, чтобы баня для детей пошла на пользу. Выполнить их достаточно просто:

  • температура не должна превышать 60 градусов;
  • купаться в бане можно только если дети здоровы;
  • нужно внимательно следить за поведением малыша — если процедура переносится нормально, то малыш бодр, не плачет, кожные покровы розовые, но не красные;
  • если в купальне скользкий пол, родители должны следить, чтобы дети не бегали и не играли без присмотра;
  • сразу после банных процедур не рекомендуется прогулки на воздухе — особенно в холодное время года. Необходимо дать малышу остыть в помещении без сквозняков.

Париться на голодный желудок нельзя — перед походом в сауну детей надо накормить, непосредственно перед парной — дать травяной чай или теплой кипяченой воды. Это поможет избежать обезвоживания.

Противопоказания

Здоровый малыш прекрасно переносит посещение термы, однако для того чтобы мыть детей в бане имеются противопоказания. Категорически противопоказано использование саун и терм тем детям, которые болеют расстройствами нервной системы, при врожденных пороках сердца, склонности к эпилептическим припадкам.

Также имеются относительные противопоказания:

  1. Детям, больным ветрянкой, посещать терму противопоказано.
  2. При острой простуде, влажном грудном кашле от банных процедур лучше воздержаться.
  3. Если возникли кожные болезни в острой форме — посещать общественные бани противопоказано.
  4. Если была выполнена прививка — лучше не купаться, в случае посещения бани нельзя намыливать область укола.

Следует помнить, что простуда в стадии выздоровления пройдет быстрее и легче, если попарить пациента в сауне или бане. При этом не следует обливать малыша прохладной водой, чтобы не вызвать рецидив болезни.

Если родители впервые используют косметические средства или ароматические масла, нужно внимательно следить за реакцией — если малыш начал кашлять, на коже появились красные пятна или крапивница, нужно прервать процедуру.

При развитии аллергии, нужно обратиться к участковому педиатру при необходимости — вызвать скорую помощь.

Правильное использование бани поможет детям не болеть и оставаться бодрыми, приучит к народной традиции, и обеспечит всей семье хорошее настроение.

Похожие публикации
Похожие статьи