Выпадают волосы при грудном вскармливании

Многие молодые мамочки жалуются, что у них выпадают волосы при грудном вскармливании: что же делать в такой ситуации? Явление это нередкое и может возникнуть по ряду причин, но как сохранить здоровье и привлекательность своих волос? Подобными вопросами задается практически каждая мамочка.

Причины быстрого выпадения волос при грудном вскармливании

Вынашивание ребенка — это самый радостный период для представительниц прекрасного пола. Однако во время беременности организм перестраивается и поддается дополнительной нагрузке, меняется при этом и гормональный фон. Для полноценного развития плода важно, чтобы в организм матери поступало больше питательных веществ.

После родов из молочных желез начинает выделяться молоко ( лактация ), и если в нем содержится недостаточно полезных компонентов для здорового роста малыша, то в этот период у женщины наблюдается резкое разрушение зубов, ноющие боли в суставах и усиленное выпадение волос. Правда, неправильное питание — это не единственная причина, по которой происходит выпадение волос при кормлении ребенка.

Известно, что в норме здоровый человек в день теряет около 100 волосков. Этот же показатель во время лактации возрастает до 600 волосков. Какие еще факторы провоцируют данную проблему и почему у кормящей женщины так сильно лезут волосы?

Итак, возможными причинами могут быть:

  1. гормональные изменения;
  2. послеродовая депрессия, нервное напряжение, переживания;
  3. сбои в распорядке дня (недосыпание);
  4. слабый иммунитет, нехватка витаминов;
  5. последствия наркоза во время родов;
  6. дефицит времени для ухода за собой и ненадлежащая личная гигиена.

Постоянное нервное напряжение очень пагубно сказывается на работе всех органов и систем, как следствие могут возникать проблемы не только с волосами, но также с ногтями и кожей. Зная возможные причины недуга, можно постараться исправить их, тогда волосы не будут покидать голову, а женщина спокойно насладится материнством.

Полезные рекомендации при выпадении волос во время лактации

Ввиду того, что при вынашивании ребенка количество гормона эстрогена ощутимо возрастает, волосы не выпадают, а становятся только крепче. Большие объемы циркулирующей крови способствуют лучшему питанию волосяных луковиц и стимулируют активный рост шевелюры.

После рождения ребенка гормона эстрогена становится все меньше и меньше, а на смену ему приходит резкое увеличение пролактина. Он отвечает за выработку грудного молока. Эти гормональные перипетии влияют на организм таким образом, что волосы начинают выпадать.

Выпадение волос при грудном вскармливании — вполне естественный процесс, который не должен вызывать паники. В течение года гормональный фон стабилизируется, и проблема решится сама собой. Впрочем, специалисты все-таки советуют придерживаться определенных рекомендаций при ГВ:
  • Нужно насытить рацион витаминами групп В, Е, железом, полиненасыщенными жирными кислотами (овощи, фрукты).
  • Временно сделать короткую стрижку. Так локоны освобождаются от чрезмерной нагрузки и меньше выпадают.
  • Применять натуральные шампуни, маски, лекарственные препараты (только с тем учетом, чтобы не навредить ребенку).
  • Исключить использование всевозможных косметических средств: лаков, гелей, муссов. Утюжок, фен, бигуди также будут только вредить и без того слабым волосам.

Для кормящей матери немаловажно наличие оптимистического настроения и позитивного мышления, умеренное занятие спортом и прогулки на свежем воздухе. На различных сайтах, форумах, посвященных новорожденным деткам и молодым мамочкам, можно найти вопросы о том, что кормлю грудью, стремительно стали выпадать волосы. Что делать в этой ситуации? Ответ, конечно же, один: главное — перестать нервничать! Важно помнить это золотое правило, ведь настроение мамы чутко чувствует малыш.

Если же самостоятельно справиться с безостановочной потерей волос при кормлении грудью не выходит, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он назначит хорошее лечение, не навредив малышу.

Народные методы против выпадения волос при лактации

Порой дорогие косметические процедуры и средства не по карману молодой семье с маленьким ребенком, а когда у женщины сильно выпадают волосы, борьба начинается за каждый выпавший локон. Именно тогда на помощь приходит народная медицина. Маски, стимулирующие рост волос у кормящей матери, можно приготовить из простых продуктов в домашнем уюте и затратив на это не более получаса.

Медовая маска с корицей

Душистая и очень эффективная маска с корицей готовится в соотношении 1 к 1. Несколько столовых ложек топленого меда смешиваются с таким же количеством корицы. Все компоненты усердно перемешиваются и дополняются репейным маслом (при отсутствии такового его можно заменить любым другим). Приготовленная смесь должна наноситься на увлажненные волосы, после чего голова укутывается полотенцем для тщательного согрева. Маску выдерживают на волосах в пределах 30-60 минут, а затем смывают теплой водой, разбавленной лимонным соком.

Корица — это кладезь железа, магния и цинка. Возможно, из-за нехватки этих полезных веществ и выпадают волосы у кормящей мамы.

Маска на основе кефира

Кефир нужно слегка подогреть, затем усердно смазать им волосы. Для достижения лучшего результата советуют укутать волосы душевой шапочкой и выдержать маску около часа. В смесь по желанию можно добавить масло, алоэ, яичный желток. Если в холодильнике кефира не оказалось, то разрешается заменить простоквашей.

Когда у мужчин выпадают волосы на макушке, это не критично (чаще всего причиной является наследственность), да и таким явлением уже никого не удивить. Однако когда выпадают волосы на макушке у женщин, это, мягко говоря, выглядит неэстетично. К тому же девушки очень болезненно относятся к облысению.

Вырастить длинные, густые, шелковистые волосы во время грудного вскармливания и воспитания ребенка достаточно затруднительно, но, следуя хотя бы малому числу советов специалистов, можно пережить этот период с минимальным ущербом для красоты и здоровья локонов.

Похожие публикации
Похожие статьи