Препараты для улучшения лактации грудного молока у мамы

Вопрос, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы, рано или поздно возникает в жизни у каждой девушки. До нашего времени дожили различные народные средства улучшения лактации, которыми пользовались мамы во времена, когда медицина была развита слабо. Сейчас же приходится ломать голову, какие методы стоит попробовать, а какие лучше забыть вовсе.

Наука и бабушкины советы

На полках аптек можно найти множество всевозможных препаратов, которые могут помочь современной маме увеличить количество грудного молока. Среди такого разнообразия товаров есть таблетки отечественного производителя и импортные. Кому отдавать предпочтение — выбирать только вам. Но не нужно забывать, что существуют различные подделки и некачественные препараты, которые в лучшем случае не дадут никаких результатов.

Народные рецепты могут быть так же опасны или недейственны, как и некачественное лекарство. Чтобы избежать возможных последствий самолечения, нужно в обязательном порядке консультироваться с врачом. Он поможет разобраться в причинах уменьшения лактации и подберет наиболее правильные варианты решения проблемы. Хотя часто бывает и так, что уменьшение количества молока у женщин просто надуманно ими в силу мнительности и других причин.

Проверить, надумана ли проблема, очень просто: смотрите на состояние самого ребенка. Если он хорошо себя чувствует, набирает вес и не капризничает больше обычного, то мама сама себя накручивает. Чтобы лактация не снижалась, нужно хорошо питаться, пить достаточно воды (не менее 1,5-2 л в сутки) и отдыхать.

Причины уменьшения количества молока у кормящих мам

Главной причиной уменьшения лактации является послеродовая депрессия. Упадок сил никому еще не приносил ничего хорошего. Нужно в обязательном порядке хорошо отдыхать и находить время для себя. Грудное вскармливание должно приносить радость и маме, и ребенку. Этот период не должен стать причиной обесценивания себя как привлекательной женщины.

Если все же депрессия началась и длится довольно долго, следует сходить к психологу. Затяжное уныние может и просто снизить количество грудного молока, и полностью испортить естественное кормление. От переизбытка отрицательных эмоций и нервного перенапряжения грудное молоко может очень быстро перегореть. Каждая кормящая мать должна следить за своим настроением и просить помощи у родных, если это ей необходимо. Минимум 1 раз в неделю должно быть время на поход в салон красоты и чай с подругами, тогда никакая депрессия не застанет врасплох молодых мам.

Снижение лактации может быть вызвано возвращением менструального цикла. Это не значит, что месячные будут сразу же идти обильно, как раньше (хотя бывают и такие случаи). Организм перестраивается после рождения ребенка в свой обычный режим, и несколько дней могут появляться незначительные кровянистые выделения. Это не является предвестником окончания грудного вскармливания, спустя несколько дней (максимум неделю) лактация восстановится.

Еще один момент, из-за которого молодые мамы думают, что молока стало меньше: после рождения малыша грудь была полная, а сейчас не такая, стала меньше. В своем большинстве — это не показатель снижения лактации. Дело в том, что в первые недели кормления налаживается выработка молока. Сначала его может быть в избытке, а потом ровно столько, сколько нужно ребенку. Если грудь стала немного меньше прежнего, а ребенок чувствует себя прекрасно — вскармливание не под угрозой, просто в организме мамы налажен процесс выработки еды для малыша.

Когда стоит проконсультироваться с врачом о лактации:

  • ребенок плохо набирает вес, вовсе его не набирает или теряет (последнее должно стать причиной безотлагательного посещения врача);
  • редкое мочеиспускание малыша (норма 5-7 раз в сутки);
  • скудный сухой кал, зеленоватый или темного цвета (это может означать недостачу жидкости у малыша);
  • повышенная капризность, короткий сон (малыш недоедает и часто просыпается покушать).

Увеличиваем количество грудного молока

Помочь увеличить количество грудного молока могут специальные таблетки для лактации:

  • БАДы (биологически активные добавки);
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • препараты, обогащенные таурином.

Не стоит бояться биологически активных добавок. Существует большое количество данных товаров, разработанных с учетом разных потребностей и переносимости тех или иных компонентов. Так, каждая отдельная мамочка может подобрать себе наиболее подходящий препарат, который без вреда увеличит лактацию.

Каждая отдельная проблема решается абсолютно разными способами. В некоторых случаях могут помочь простые витамины, в более сложных ситуациях применяется медикаментозное лечение. Следует запомнить главное правило — самолечение может навредить, лучше сразу обращаться к врачу.

Есть и народные методы для увеличения лактации, которые советуют все бабушки и подруги. В основном рецепты включают в себя различные природные компоненты, травы и фрукты, которые можно найти на полях, в поселках и лесах. Но есть и простые рецепты, где советуют просто употреблять молочные продукты (сыр, творог, молоко, нежирная сметана), пить чай и различные соки. Эти рекомендации подтверждают диетологи и врачи, правильное питание — залог здоровья.

Вкусные рецепты для повышения лактации

Многие бабушки знают, как улучшается лактация молока у кормящей мамы от вкусных и полезных рецептов. Если народную мудрость соединить с современными рекомендациями, можно получить отличный метод, улучшающий грудное вскармливание.

Морковный сок — это вкусно и полезно. Для тех, кто не очень любит такой напиток, можно смешать его с молоком: на мелкой терке натереть небольшую морковь, залить теплым молоком. Пить следует такой коктейль 2-3 раза каждый день. Если же и такое сочетание вкусов не очень нравится, можно попробовать смешать несколько видов сока. Но на 1 стакан морковного сока, можно добавлять не более 2 столовых ложек дополнительных ингредиентов.

Очень полезен и молочный чай для кормящей мамочки. Рецепт очень прост: в любимый чай нужно добавлять кипяченое молоко и пить его 3-4 раза в день. К этому напитку можно еще добавлять мед, но крайне осторожно, ведь он может вызвать аллергию у малыша.

Травяной настой — лучшее народное средство. Такими напитками лечат практически все болезни и недомогания. Но нужно знать, какие именно травы могут повысить лактацию:

  • тмин;
  • тысячелистник;
  • анис;
  • мелиса;
  • фенхель;
  • укроп;
  • душица и др.

Есть очень много различных рецептов с тмином, например, квас: 1 кг черного хлеба (ржаного) мелко порезать кубиками, подсушить на сковороде, залить кипяченой водой (10 л), оставить настаиваться 3-4 часа Потом процедить, добавить 25 г пекарских дрожжей, 500 г сахара, 2 ст. л. тмина и убрать в теплое место на 10 часов. Этот напиток нужно пить 1/2 стакана 3 раза в день.

Чай с тмином: 1 ложку измельченных семян тмина залить 0,5 л кипятка, дать настояться 10-15 минут, процедить. Напиток готов, можно добавить молоко или мед.

Кроме напитков, есть очень полезные блюда для лактации:

  • салат из моркови и аниса;
  • гречневая каша с молоком;
  • творог с изюмом и др.

Для кормящей мамы очень важно хорошо питаться, получать достаточно энергии и витаминов . Дневной рацион должен включать в себя фрукты и овощи, нежирные сорта мяса, молочные продукты. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, кофе, хлебобулочные изделия (булочки, песочное печенье и т.п.). Много лука и чеснока тоже не рекомендуется кушать при грудном вскармливании. Обязательно в рационе должны присутствовать нежирные супы и бульоны. Дневное потребление чистой воды должно составлять не менее 1,5-2 л. Если следить всем рекомендациям, улучшение лактации не заставит себя долго ждать.

Похожие публикации