Можно ли кормящей маме пить цикорий?

В период лактации рацион женщины меняется, расширяется список запрещенных продуктов, в число которых в первую очередь входит кофе. Цикорий при грудном вскармливании оказывает неоднозначное воздействие на организм матери и ее ребенка через грудное молоко.

Полезные свойства

Цикорий — многолетнее лечебное растение, корень и листья которого люди используют в употреблении. На производстве его высушивают, измельчают и в процессе экстракции получают вытяжку, которую потом через распылительные сушки превращают в растворимый порошок. Прежде чем ответить на вопрос, можно ли пить цикорий при грудном вскармливании, нужно рассмотреть свойства этого напитка, его состав. Он богат витаминами и микроэлементами, такими как:

  • каротин;
  • пектин;
  • инулин;
  • дубильные вещества;
  • минеральные соли и органические кислоты, в том числе аскорбиновая;
  • белки и т. д.

Опираясь на состав, можно понять, какую пользу для организма мамочки несет этот напиток:

  1. Способствует укреплению иммунитета.
  2. Обладает седативными свойствами, чем оказывает успокаивающее действие на организм.
  3. Нормализует обмен веществ.
  4. Улучшает микрофлору кишечника и пищеварение. Наиболее важно это действие для женщин, которые страдают запорами после родов.
  5. Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  6. Благодаря активизации коллагеновых волокон улучшается состояние кожи, уменьшается глубина растяжек. Волосы приобретают здоровый блеск и силу.
  7. Способствует профилактике сахарного диабета у людей, склонных к этому заболеванию. Понижает уровень сахара в крови.
  8. Употребление цикория при кормлении оказывает положительное влияние практически на все внутренние органы. Очищаются почки и печень. Выводятся такие вредные вещества, как холестерин и шлаки.
  9. Советуют употреблять цикорий при мастопатии как в лечебных, так и в профилактических целях.

Употреблять цикорий при ГВ полезно, однако следует придерживаться нормы. Нужно учитывать воздействие некоторых компонентов состава на организм младенца, можно ли кормящим мамам цикорий, если у них наблюдалась аллергическая реакция или непереносимость некоторых веществ. Желательно перед началом употребления проконсультироваться с педиатром. Будучи уверенной в своем здоровье начинают пить напиток в малых количествах, постепенно увеличивая объем, и таким образом выясняют, можно ли цикорий принимать самой маме и как отреагирует ребенок на его действие.

Влияние на организм матери

Многие отмечают, что цикорий для кормящих мам не только является заменой полюбившегося кофе, но и способен оказать положительное влияние на ее организм. Учитывая то, что во время беременности женщина испытывает нехватку микроэлементов, так как все самое лучшее уходит на формирование и рост плода, цикорий при лактации способен вернуть коже и волосам здоровый вид за счет коллагена. Женщины заметили, что после регулярного употребления напитка исчезают секущиеся кончики, локоны набирают силу и толщину, кожа становится эластичной и упругой.

Благодаря инсулину нормализуется уровень сахара, снижается риск запоров, восстанавливается естественная микрофлора кишечника, что важно во время грудного вскармливания.

Употребление лекарственных препаратов при ГВ нежелательно, поэтому необходимо укрепить иммунитет. Поспособствовать этому может напиток на основе этого корня. Учитывая растительное происхождение и отсутствие консервантов, цикорий при кормлении грудью не несет никакого вреда.

Влияние на малыша

Насыщенный состав цикория может оказать как положительное, так и отрицательное действие на неокрепший организм. Однозначного ответа от педиатров, можно ли новорожденным получать с молоком матери те микроэлементы, которые входят в состав корня, не существует. Каждый случай индивидуален, но сам напиток оказывает хорошее влияние:

  1. Улучшается работа системы пищеварения.
  2. Нормализуется микрофлора кишечника. Снижается риск образования спазмов и колик.
  3. Укрепляются защитные функции неокрепшего организма. Повышается иммунитет.
  4. Оказывается успокаивающее действие. Наблюдается крепкий сон.

Иногда могут возникнуть аллергические реакции, вызванные содержанием аскорбиновой кислоты. В этом случае нужно отказаться от употребления этого растворимого напитка или скорректировать его количество.

Правила приобретения, хранения и употребления

Любой некачественный или просроченный продукт может нанести необратимый вред организму. Особенно, если это женщина, которая кормит грудью. Ведь пострадает два человека. При покупке необходимо внимательно изучать состав цикория, отдавать предпочтение только продукту со 100% чистотой, без вкусовых добавок. Нужно обращать внимание на упаковку и внешний вид самого порошка, обратить внимание на дату производства и сроки, в течение которых порошок сохраняет полезные свойства и не способен нанести вред.

Педиатры советуют начинать пить цикорий только после того, как ребенку исполнится 3 месяца, когда желудочно-кишечный тракт новорожденного адаптируется.

Растворимый цикорий реализуется в мягкой упаковке. После ее открытия следует пересыпать его в стеклянную банку с герметичной крышкой и хранить в сухом и теплом месте, избегать попадания влаги в порошок. Чтобы приготовить напиток, нужно залить растворимый цикорий (инструкция написана на упаковке) кипяченой водой, тщательно размешать. Для улучшения вкуса можно подсластить цикорий и добавить молоко.
Начинать употребление нужно с маленьких порций, практически с нескольких глотков. После этого в течение двух суток наблюдают за реакцией ребенка и матери. Если развитие аллергии не выявлено (нет диатеза или других кожных высыпаний), можно постепенно увеличивать количество напитка. Однако не следует употреблять более одной чашки в день. В случае возникновения аллергии, коликов и боли в области живота цикорий нельзя пить в ближайшие несколько месяцев или нужно отказаться от его употребления. Чаще всего наблюдается положительное влияние на нервную систему ребенка, он ведет себя спокойнее, крепче спит. В зависимости от особенностей организма действие может иметь противоположный характер, что является прямым противопоказанием к употреблению цикория. В противном случае напиток может негативно повлиять на здоровье. Врачи запрещают пить растворимый напиток тем, у кого диагностировано варикозное расширение вен, кашель как следствие астмы или бронхита, аллергии.

Похожие публикации
Adblock detector