Можно ли кормящей маме есть имбирь

Женщины часто интересуются, можно ли употреблять имбирь при грудном вскармливании. Этот целебный корень содержит много полезных микроэлементов, витаминов и аминокислот. Имбирь имеет яркий острый вкус, его часто добавляют в чай вместе с медом и лимоном.

Польза имбиря для кормящих женщин

Имбирь при кормлении грудью можно употреблять, но умеренно. Он поможет повысить иммунитет после родов, спасет от переутомления. Этот корень обладает обеззараживающим свойством, поэтому чай с ним полезно пить при простудных заболеваниях. Имбирь при лактации женщины часто употребляют для того, чтобы побыстрее скинуть лишний вес, который они набрали за время беременности. Ведь с маленьким ребенком времени на посещение тренажерного зала совсем не остается.

Начинать употреблять целебный корень надо с небольшого кусочка, добавленного в чай. После этого следует в течение 2 суток проследить за состоянием ребенка. Если у него на коже после кормления появилась сыпь или нарушился стул, маме надо прекратить употреблять этот продукт, и желательно показать малыша педиатру.

Если женщина не смогла уберечься от простуды, ее мучает повышенная температура и кашель, на помощь ей придет этот чудесный корень. Кроме меда и чеснока, хорошо употреблять имбирь кормящей маме, добавляя его в чай. Такое обильное питье в сочетании с проветриванием и увлажнением помещения поможет справиться с простудой.

Вместо чая 1/3 ч. л. сушеного корня можно добавить в стакан теплого молока. В этот напиток можно добавить немного меда, это средство поможет при мокром кашле. А если кашель сухой, то можно попробовать свежий сок имбиря, смешанный с медом. Но при таком лечении надо обязательно наблюдать за состоянием ребенка, ведь лимон и мед могут вызвать у него аллергическую реакцию. Если это произойдет, то такое лечение следует прекратить.

Тертый свежий или сушеный корень, кроме чая, можно добавлять и в другие блюда. Он прекрасно сочетается с мясом и овощами. Такая добавка очень полезна и поможет разнообразить рацион женщины. Имбирь помогает вывести из организма шлаки и холестерин. А железо, находящееся в его составе, будет хорошей профилактикой развития железодефицитной анемии.

Можно приготовить вкусный и полезный лимонад. Для этого средний корень натирают на терке, добавляют к нему сок 1 лимона и заливают 2 стаканами воды. Смесь около 5 минут надо кипятить, после этого готовый отвар процеживают, и он готов к употреблению. Для улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда.

Кормящей маме рекомендуется добавлять такую специю в свое питание не ранее полугода после родов. Но если женщина употребляла чай с имбирем во время беременности, то ей можно попробовать его через 3 месяца после родов. Если после употребления 1 чашечки чая у ребенка в течение 2 суток не будет наблюдаться аллергической реакции, то такой напиток можно пить ежедневно. Но не следует забывать, что он оказывает на организм тонизирующее действие, поэтому употреблять его лучше в первой половине дня.

Когда имбирь противопоказан

В продаже можно найти свежий корень имбиря, сушеный или маринованный. Но кормящая мать должна исключить из своего рациона все маринованные блюда, предпочтение отдается свежему корню или сушеному. Не стоит употреблять имбирь при ГВ и женщинам, страдающим от повышенного давления.

Имбирь при грудном вскармливании не рекомендуется принимать женщинам, которые страдают язвой желудка или гастритом, ведь эта специя раздражает слизистую желудка. Опасно есть это растение и при заболеваниях печени, оно может спровоцировать осложнение.

После родов многие женщины страдают от геморроя, поэтому имбирь для кормящих мам при этом недомогании также вреден. Особенно опасно, если это заболевание сопровождается кровотечением, данная пряность влияет на свертываемость крови, и при ее употреблении кровотечение может усилиться, а это очень опасно для здоровья женщины.

Прежде чем употреблять целебный корень, женщине желательно проконсультироваться с врачом. Использование этого растения самостоятельно может отрицательно сказаться на здоровье кормящей женщины и ее ребенка, ведь он получает его с грудным молоком.

Точно ответить на вопрос, можно ли имбирь кормящим мамам, сможет только педиатр в каждом конкретном случае. Но чашечка чая с кусочком корешка или имбирное печенье поможет снять усталость и улучшить настроение женщины. Если малыш хорошо реагирует на этот целебный корень, то лечебный чай, выпитый мамой перед кормлением, поможет ребенку справиться со вздутием животика. Если употреблять эту пряность умеренно и правильно, то она принесет маме и ребенку только пользу.

Похожие публикации
Похожие статьи