Можно ли мёд при грудном вскармливании?

Во время лактации женщина должна соблюдать ряд ограничений в питании. Ведь некоторые продукты могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. Часто приходится решать дилемму, можно ли мед при грудном вскармливании, ведь этот продукт относится к ряду аллергенных и может спровоцировать нежелательную реакцию у малыша. Мнения педиатров по этому вопросу немного расходятся. Некоторые категорически против, чтобы кормящие мамы принимали в пищу пчелиный продукт. Другие, наоборот, видят в нем пользу как для матери, так и ребенка, но ставят при этом ограничения по употреблению.

Полезные свойства меда

Все без исключения знают о полезных свойствах пчелиного продукта, но можно ли мед кормящей маме, понятно далеко не всем. Эта тема волнует многих женщин, ведь во время лактации кормящая мама старается употреблять в пищу только натуральные и полезные продукты, а мед имеет целый комплекс витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Он не только выступает в роли питательного средства, но и целебного. Нередко организм кормящей мамы требует восполнить силы и напитать его витаминами. Поэтому нужно знать, как употреблять мед при лактации и не нанести вред здоровью новорожденного. Как показали исследования, пчелиный продукт обладает рядом полезных свойств. Он повышает питательность грудного молока, обогащая его такими микроэлементами, как железо, кальций, калий и медь. В его состав входят витамины группы РР, Н, С, Е, К.

Мед не только улучшает полезные качества молока, но и укрепляет иммунитет беременной женщины и кормящей матери.

Непосредственно перед родами у женщины могут проявляться тренировочные схватки. Они появляются в виде легких непроизвольных сокращений, как бы подготавливая организм к будущему процессу. В этот период важно соблюдать правильное питание при беременности, вести календарь боли, в который нужно записывать время и интервалы между схватками. Во время беременности употреблять мед не только можно, но и нужно, если у женщины нет индивидуальной непереносимости продукта. Это лакомство помогает уснуть, избавляет от мигреней и усталости, снимает внутреннее напряжение и позволяет расслабиться. Во время лактации пользу принесет даже 1 ложка меда для матери, чайная, можно ли кормящей маме мед с чаем ежедневно — это уже скорее касается индивидуальной переносимости продукта организмом женщины и ребенка. Нередко во время грудного вскармливания женщины заменяют сахар медом, но в ограниченном количестве. Он помогает женщине быстрее восстановить свои силы, улучшить лактацию и нормализовать обменные процессы в организме. Продукт обладает седативным свойством, а ведь эмоциональное состояние женщины находится под воздействием гормонов и нуждается в успокоении. Дети тех мам, которые принимают в пищу пчелиный мед, спят лучше, менее капризные и спокойные. При грудном вскармливании иногда у женщин возникают проблемы с застоем молока в груди. В этом случае используют капусту: капустный лист с медом при лактотазе способствует снятию воспаления и улучшает прохождение молока по протокам молочных желез. Малыша не подкармливают пчелиным продуктом до тех пор, пока он не попробует его через грудное молоко матери. В этом случае риск возникновения аллергической реакции сводится к минимуму, а если и проявится, то в меньшей степени, чем при прямом введении прикорма. Полезные свойства пчелиного дара действуют не только на организм мамы, но и малыша. Дети, чьи мамы его принимают, лучше спят. У них вырабатывается крепкий иммунитет и начинает лучше работает сердечно-сосудистая и пищеварительная системы. Аллергическая реакция возникает крайне редко на натуральный, чистый пчелиный продукт. Часто непереносимость вызывают добавки, сиропы и химические подкормки, которые используют недобросовестные производители этого товара.

Можно ли есть мед при грудном вскармливании?

Можно ли кормящим мед решают следующим образом:

  1. Необходимо проверить, есть ли непереносимость этой пищи у женщины. Иногда организм после родов по-другому реагирует на привычную до сих пор еду, которую хочется съесть, можно кушать мед осторожно. Вводят непривычный продукт в рацион постепенно и при этом четко отслеживают свою реакцию и малыша на эту пищу. Мед во время грудного вскармливания нужно начать принимать по 1 ч. л. через день. После того как ребенку исполнится полгода, можно есть его каждый день.
  2. Употреблять мед при кормлении грудью лучше всего с молоком или чаем, не больше 1 ч. л. в день. Некоторые добавляют сладость в овсяную кашу с сухофруктами. Здоровая еда благотворно влияет на пищеварительную систему женщины и восполняет потерянные силы.
  3. Сегодня женщины стараются сразу после родов восстановить свою прежнюю физическую форму и сбросить лишние килограммы. Поэтому сахар можно заменить на пчелиное лакомство, но в небольшом количестве. Оно достаточно калорийное. С его помощью выполняют антицеллюлитный массаж: сладкую массу наносят на тело и выполняют поглаживания. В этом случае риск возникновения аллергии у ребенка минимальный.

Решать женщине, беременной будучи, можно ли есть мед, не так проблематично, как в период лактации. В первом случае он даже рекомендуется. А при ГВ требует большей осторожности и внимательности. Большинство специалистов все же считают, что на первом месяце жизни малыша кормящей маме лучше не принимать продукт пчеловодства.

Как правильно выбрать пчелиный продукт?

Для того чтобы правильно выбирать качественный продукт пчеловодства, осуществляют отбор по следующим критериям:

  1. Больше витаминов и микроэлементов содержится в прозрачном меде. Мутнеет продукт из-за вкусовых и питательных добавок, которые вносят в него производители или подкармливают ими пчел на пасеке.
  2. Консистенция меда должна быть однородной, без воды на поверхности.
  3. Полезные свойства продукта сохраняются длительно. Хранить его можно достаточно долго, но при этом он не должен превращаться в сахарную массу.
  4. Показателем качества является способность пчелиного лакомства плавно и непрерывно стекать струйкой с ложки. Если оно не течет, а капает, значит, добавляли сахар.
  5. Натуральный мед имеет стойкий и приятный аромат. Иногда по его запаху можно определить, на каких лугах и травах пчелы собирали пыльцу.

Качество употребляемой пищи напрямую влияет на здоровье не только кормящей мамы, но и малыша. Поэтому выбирать продукт стоит грамотно и внимательно.

Правила употребления меда

При ГВ принимать в пищу продукт пчел стоит не ранее, чем через месяц после рождения малыша. Для начала стоит есть мед при грудном вскармливании 1 раз в 3 дня и то не более 1 ч. л., разведенной в чае или теплом молоке. Напиток поможет не только улучшить лактацию, но и обогатит молоко полезными веществами. При этом отслеживают реакцию малыша на пищу. Если аллергические реакции на мед не проявились, можно сократить дни между его приемами. Непосредственно малышу не стоит спешить давать лакомство. Важнейшие советы по рациону кормящей мамы даст педиатр, который наблюдает за малышом. Он знаком с его особенностями и может корректировать питание кормящей женщины. Врач всегда рассчитает допустимую дозу и частоту приема сладости, без вреда для здоровья ребенка. Если нет противопоказаний, то в рационе мамы продукт пчеловодства должен присутствовать. Ведь существуют разные рецепты приготовления блюд с добавлением меда, которые помогут разнообразить меню кормящей женщины.

Похожие публикации
Adblock detector