Можно ли пить какао при грудном вскармливании?

После родов у женщин появляется аппетит. Связано это с лактацией. Однако от питания молодой мамы зависит состав молока, поэтому от многих продуктов приходится отказаться. Возникает вопрос о том, можно ли какао при грудном вскармливании. Стоит ознакомиться с мнением специалистов.

Можно ли какао кормящей маме

По поводу диет и здоровья мамы при ГВ не существует единого мнения. В встречаются отзывы женщин о том, можно ли кормящим какао. Мамы употребляли напиток без какого-либо вреда для здоровья грудничка. Некоторые даже советуют принимать шоколадный порошок вместе с молоком для улучшения лактации, но лучше всего проконсультироваться с врачом о том, стоит ли его пить пить или лучше отказаться. Мнение врачей по поводу того, можно ли пить какао при грудном вскармливании, однозначно. Шоколадные продукты сразу после родов находятся под запретом. Это обусловлено их составом и высоким риском возникновения индивидуальной реакции как у мамы, так и у малыша. Теобромин и кофеин вызывают у детей перевозбуждение. Если для взрослого человека кружка какао — это нормальная порция, то для ребенка это большая доза. Ответ на этот вопрос о том, можно ли какао кормящей, зависит от возраста и реакции малыша.

Вводить шоколадные продукты в рацион мамы разрешается после 3 месяцев. Важно добавлять незнакомые блюда медленно и постепенно, начиная с небольших порций, поскольку аллергическая реакция может развиться только через 5-7 дней.

При одновременном знакомстве с несколькими продуктами установить причину будет трудно. Возникает другой вопрос: можно ли кормящей маме Несквик, если он содержит какао. Ключевые компоненты напитка — шоколадный порошок и сахар. Последним не рекомендуется злоупотреблять, но небольшие дозы вреда не нанесут. Во многом полезность какао Несквик при грудном вскармливании, зависит от восприятия продукта младенцем. При отсутствии негативной реакции во время ГВ можно изредка побаловать себя этим напитком. Многие не знают о том, можно ли кормящим питаться шоколадными продуктами и какао. В ограниченных дозах можно. На вопрос о том, можно ли при лактации какао, нет однозначного ответа из-за индивидуальных особенностей организма. В любом случае придется сначала изменить меню, а потом пробовать постепенно вводить продукты.

Свойства и состав продукта

Часто какао при ГВ используется как замена кофе, потому что содержит мало кофеина и много полезных компонентов. Продукт может оказать положительное воздействие на организм при правильном и умеренном употреблении. Но напиток является сильным аллергеном, поскольку в состав какао входит много белков.

Польза и вред

Минусы употребления шоколадного напитка:

  • негативное действие на центральную нервную систему;
  • высокий риск развития аллергии;
  • вызывание привыкания;
  • накапливание в организме ребенка.

При злоупотреблении продукт может сделать малыша нервным, плаксивым и раздражительным. Вред какао для новорожденного обусловлен тем, что кофеин медленно выводится из детского организма. До 3 месяцев этот период занимает 5-7 суток, поэтому при частом употреблении негативный эффект усиливается. Шоколадный напиток с молоком способен улучшить лактацию, но того же эффекта при необходимости можно достичь с помощью травяных сборов или других теплых напитков. При возникновении проблем лучше обратиться к врачу, чтобы подобрать оптимальный безопасный вариант. В составе порошка присутствуют калий, фосфор, магний, кальций, натрий, железо и другие минералы. В продукте также можно обнаружить витамины PP, K и группы B. При регулярном употреблении напиток улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, кожи и волос. Нормализуется пищеварение. Рекомендуется включить шоколадный порошок в меню тем женщинам, чья работа связана с интеллектуальной деятельностью.

Правила употребления напитка в период лактации

В целях безопасности следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. В первый раз можно выпить не более 50 мл. Рекомендуется проводить пробу утром, чтобы ускорить появление реакции при наличии индивидуальной непереносимости. Через 2 суток при отсутствии аллергии можно выпить еще порцию. При грудном вскармливании за первый месяц можно увеличить дозу какао до 1-2 чашек в неделю.
  2. Напиток следует готовить с нежирным молоком и без сахара. Разрешается добалять фруктозу.
  3. Если у малыша появилась аллергия, следует исключить продукт из меню. Вводить его заново можно не ранее, чем через месяц. В таких случаях рекомендуется употреблять напиток после кормления, чтобы свести шанс возникновения реакции к минимуму.

Нужно внимательно выбирать марку какао. В бобах часто живут экзотические насекомые. Для их уничтожения плоды обрабатывают пестицидами. Очистить массу от паразитов трудно, поэтому небольшие компании перемалывают бобы вместе с ними. Высокая концентрация химикатов и плохая обработка делают продукт опаснее. Из-за присутствия сахара в составе долю Несквика в меню следует строго ограничить. Во время грудного вскармливания сладкое какао можно употреблять не чаще 1-2 раз в месяц по одной чашечке (200 мл). Рекомендуется заменить его чистым порошком. Оптимальный вариант — тертое какао, в котором присутствует масло, но его стоимость гораздо выше.

Похожие публикации
Adblock detector